Escolhemos alguns dos melhores livros de superação para te ajudar a superar uma perda pessoal amorosa, luto de um ente querido, financeira e de vida. São obras de autores renomados no campo da autoajuda, psiquiatria e psicologia.
Muitas das vezes quando menos esperamos passamos por momentos difíceis de superar.
Pode ser um familiar que perdemos, ou quando somos dispensados de nosso trabalho, quando a nossa própria empresa passa por crises, quando perdemos um grande amor ‘término de namoro’.
Até mesmo quando a pessoa é julgada por preconceitos sobre sua sexualidade e suas dificuldades em perdoar.
Em um mundo tão incompreensível e cruel, ficamos procurando respostas e ajuda para vencer as questões difíceis que nos deparamos.
Mas para superarmos podemos até contar com o apoio de amigos e familiares, desde que essa força para vencer o que nos entristece seja a coragem e força interior para reagir, se levantar.
Destacamos os melhores livros de superação sobre diferentes tópicos deste tema para te ajudar a alcançar um caminho mais leve.
1. O Código da superação (2012), José Luiz Tejon
Encarar dificuldades, se levantar de um tombo, exige muita força de vontade e perseverança, cada um de nós temos um pedaço amargo a se passar. José Luiz Tejon deseja te levar em uma fascinante jornada para descobrir o código da superação.
Ele passa por uma grande viagem até as ruínas de Tel Megiddo em Israel, um lugar conhecido como apocalipse bíblico.
O Código da Superação mostra que é quando acreditamos que não tem mais jeito, não tem solução, é momento de descobrir a chave da alegria e da felicidade, mesmo diante de infortúnios, desamparos, dores, opressões e a dor da morte.
Tejon mostra vários exemplos de pessoas que conseguiram superar problemas e a maneira de sermos gratos, quando, na verdade, lamentamos por coisas tão pequenas e supérfluas. Os principais temas abordados são:
- Exemplos de superação
- É fundamental entender que algo que nos parece infortúnio irá abrir a porta de uma gigantesca felicidade no nosso amanhã
- Chamada para a vida, ir à luta, não desistir
- Mostra que não estamos aqui por acaso, ou seja, cada um temos uma missão, um propósito a ser comprido antes de partimos
- Uma nova visão sobre a vida e, porque precisamos passar por fases difíceis
Informações sobre o livro:
- Autor: José Luiz Tejon
- Gênero: Autoajuda e desenvolvimento pessoal
- Ano da última edição: 2016
- Número de páginas: 165
2. Em busca de sentido: Um psicólogo no campo de concentração (1946), Viktor E Frankl
Em Busca de Sentido foi escrito em 1946 pelo autor Viktor E Frankl, um dos maiores psiquiatras da história e que criou um método terapêutico baseado na busca pelo sentido da vida.
Ele passou por épocas difíceis onde chegou a ficar preso em campos de concentração e descreve sua técnica psicoterapêutica de encontrar um sentido para viver.
Mostra como superou seus traumas e qual o sentido existencial, mesmo enfrentando experiências como prisioneiro em um campo de concentração nazista. Relembra tudo que foi visto por seus olhos, o sofrimento e a morte.
Frankl também diz que só existem dois homem: os decentes e os indecentes. E o mundo não está livre de qualquer um deles, pois é assim que havia os guardas nazistas “decentes” e prisioneiros “indecentes”.
Mas qual a mensagem que o autor deseja passar para o leitor?
- O que realmente importa não é o que nós esperamos da vida, mas antes o que ela espera de nós
- Quando não pudermos mais sermos capazes de mudar uma certa situação- apenas pense em uma doença incurável tal como um câncer inoperável- é que somos desafiados a mudar a nós mesmos
- Qualquer homem pode, mesmo sob tais circunstâncias decidir no que ele deve se tornar- mentalmente e espiritualmente
- Nós podemos descobrir o significado da vida de três diferentes maneiras: 1- fazendo algo, 2- experimentando um valor, 3- sofrendo
- O homem pode mudar o mundo para a melhor, se possível, e mudar a si mesmo para a melhor, se necessário
- Quando a fé atrofia, parece que ela se distorce, desfigura. Com defeito, não constatamos também no âmbito cultural, isto é não somente numa escala individual, mas também social que a fé reprimida degenera em superstição? E isso parece acontecer onde quer que o sentimento religioso se torne vítima de uma repressão por parte da razão despótica, de uma inteligência técnica
Informações sobre o livro:
- Autor: Viktor E Frankl
- Gênero: Espiritualidade e autoajuda
- Ano da última edição: 2020
- Número de páginas: 192
3. O Despertar do Tigre: curando o trauma (1997), Peter A. Levine
O Despertar do Tigre, livro que envolve a psicologia e sintetiza o estudo do trauma, com técnicas e atividades que leva ao caminho da cura, uma forma de superação sofrimentos e experiência emocional desagradável.
Se você se encontra agora sem esperança e conforto, machucado pelas adagas da vida e deseja superar e recomeçar, buscando um caminho de paz e perdão, Peter A. Levine traz uma mensagem de esperança.
Principalmente para todos que foram traumatizados, servindo para o cenário atual do mundo em que vivemos. Alguns dos principais conceitos apresentados ao autor:
- Dando ao corpo o que lhe é devido: corpo e mente/ O corpo como curador
- Sombras de um passado esquecido: O trauma é o fisiológico/ trata-se de energia
- O mistério do trauma: O que é trauma/ O mistério do trauma/ Despertando o tigre: um primeiro vislumbre
- Ferimentos que podem ser curados: o trauma não é uma doença, mas um mal-estar
- Uma terra nova e estranha: O trauma não é uma sentença de vida/ A realidade da pessoa traumatizada/ Quem é traumatizado?/ Causas do trauma
- O Reflexo do trauma: Deixe que o corpo expresse a sua mente/ A sensação e a sensopercepção para/ Ritmo: todos os filhos de Deus o têm
- A experiência Animal: Os animais também o fazem/ Quando o cérebro reptiliano fala, ouça!/ Fuja, lute ou congele/ A volta à atividade normal/ Os animais como professores
- Sintomas do trauma: Fora do ciclo
- A realidade da pessoa traumatizada: Ansiedades traumáticas/ Negação/ O que os sobreviventes de um trauma esperam
- Transformação e renegociação, Matriz para repetição: Padrões de choque/ Sem consciência não temos escolhas
- Transformação: As duas faces do trauma/ Paraíso, inferno e cura: um terreno intermediário/ Cérebro e memória/ Desejo e cura/
- Transformando o trauma da sociedade: Porque os humanos matam, mutilam e torturam uns aos outros?/ Círculo de trauma, Círculo de graça
Esses são alguns dos assuntos abordados no livro, entre vários outros temas de autoajuda, cura e superação.
Informações sobre o livro:
- Autor: Peter A. Levine
- Gênero: Psicologia e autoajuda
- Ano da última edição: 199
- Número de páginas: 240
4. Ele simplesmente não está afim de você (2005), Greg Behrendt e Liz Tuccillo
Como superar aquele relacionamento que não foi para frente? Como esquecer alguém que você ama muito? Como parar de justificar as atitudes erradas da pessoa que não está afim de você e simplesmente não te prioriza?
Como se priorizar, superar e ser mais rígida com homens que te coloca como segunda opção? Greg Behrendt e Liz Tuccillo desejam ajudar mulheres frustradas em relacionamentos mostrando tal imensidão do valor de cada uma.
Ele Simplesmente Não Está Afim de Você é um livro com palavras diretas, com aconselhamento valiosos:
- “Quanto mais a mulher se valoriza, maiores são as chances de conseguir algo parecido”
- Levanta o astral e a autoestima da mulher
- O autor fala de forma fácil e descontraída para as mulheres evitarem horas perdidas e envolvidas em relacionamentos desgastantes
- “Você que é esperta, bonita, bem resolvida e não tem tempo a perder com caras que não valem a pena, tem agora uma importante arma em suas mãos”
- Nesse livro contém todos os assuntos necessários para despertar alguém que saiba o quanto você é uma pessoa incrível
Informações sobre o livro:
- Autor: Greg Behrendt e Liz Tuccillo
- Gênero: Relacionamentos
- Ano da última edição: 2005
- Número de páginas: 174
5. Curativo Emocional: 50 questões para falar das feridas físicas e da alma (2007), André Barbosa
Quando nos deparamos com certos problemas na nossa vida, pensamos ser gigante e que não conseguimos combater, qual o resultado disso? Automaticamente ampliamos a nossa dor.
Curativo Emocional contém técnicas e abordagem da psicologia que traz uma caixinha de 50 perguntas estimulando a superação e redução dessa dor, ajudando curar feridas mentais e físicas.
- Perguntas bem construídas que refletem com intensidade em nossos pensamentos
- Técnicas utilizadas em clínicas psicológicas de abordagem cognitiva-comportamental
- Trabalha o autoconhecimento
- Sentir a dor, negação, angústia, tristeza, aceitar, início da compreensão
- Cura emocional e libertação
Informações sobre o livro:
- Autor: André Barbosa
- Gênero: Psicologia e Aconselhamento
- Ano da última edição: 2020
- Número de páginas: 50
6. Amor e perda: as raízes do luto e suas complicações (2009), Colin Murray Parkes
O objetivo do livro Amor e Perda é reduzir sentimentos de tristezas e a dificuldade da não aceitação da perda das pessoas que amamos para a morte. Desembaraçando uma sequência de incertezas e a não superação.
Grande parte da população no mundo já passou ou está passando por essa dor inimaginável, é aquele momento que nem os amigos mais íntimos ou familiares conseguem apagar essa dor de seu próximo.
O livro traz grandes palavras e frases de superação e conforto:
- Assuntos baseados em todo tipo de perda, não somente sobre a morte
- texto bem denso e aprofundado
- Ajuda auxiliar pessoas que estão vivendo o momento de luto
- Métodos comprovados em pesquisas para ajudar a compreender melhor o estado de luto
- A perda de uma pessoa amada e querida também é uma forma de mostrar muito sobre o amor
- Um bom livro para estudantes de psicologia, psiquiatria e das áreas de saúde e ciências humanas em geral
Informações sobre o livro:
- Autor: Colin Murray Parkes
- Gênero: Psicoterapia
- Ano da última edição: 2009
- Número de páginas: 448
7. O Mensageiro Milionário (2012), Brendon Burchard
Brendon Burchard desperta no leitor o desejo de nunca desistir de seus objetivos, no Mensageiro Milionário cita exemplos de pessoas comuns que sintetizaram suas experiências de vida e criaram produtos e programas para venda ao público.
Em muitos casos, alguns especialistas tornaram-se conhecidos ou famosos simplesmente por compartilharem suas recomendações e por terem um conteúdo aplicativo, ganhando milhões de dólares fazendo isso.
Um livro bem informativo e completo para aqueles que desejam aprender alguma habilidade no mundo dos negócios, ou refazer e superar alguma perda material e investir financeiramente:
- Sugestivo para empreendedores ou para pessoas vão iniciar no mundo dos negócios
- Experiência compartilhada através da vida do autor para ajudar as pessoas a desenvolverem a sua profissão de maneira mais positiva, levando a colher bons frutos ou se tornar um grande expert
- Seu trabalho é baseado inteiramente em seu entusiasmo e conhecimento
- Você recebe pelo valor que fornece, não pelas horas que trabalha
- As ferramentas para o sucesso são simples e barata
- O expert em resultados/ O expert em pesquisas/ O modelo de comportamento
- Escolha e domine seu tópico/ Selecione a sua audiência/ Descubra os problemas de sua audiência/ Define sua história/ Crie uma solução/ Monte um site/ Elabore uma campanha sobre seus produtos e programas/ Consiga parceiros promocionais/ Repita e consolide o negócio baseado na distinção, excelência e no serviço
- Um império milionário em cinco etapas
Sua principal mensagem é: “Seja autêntico. Seja honesto. Faça o melhor. Cuide bem de sua família. Trate as pessoas com respeito. Siga seus sonhos”
Informações sobre o livro:
- Autor: Brendon Burchard
- Gênero: Administração e negócios
- Ano da última edição: 2012
- Número de páginas: 208
8. Cinco investimentos que garantem seu futuro (2019), Marcelo Montandon Jr
Se você se encontra desmotivado e desanimado sem perspectiva do que esperar financeiramente do seu futuro, ou pensa que sua renda está muito baixa comparada com o padrão de vida que almeja alcançar?
Cinco Investimentos Que Garantem Seu Futuro é o livro perfeito para superar seus medos de futuros problemas financeiros.
Marcelo Montandon Júnior, conceituado profissional em investimentos (CPA-10) da Associação Brasileira das Entidades dos Mercados Financeiros e das Capitais (ANBIMA) e certificado nacional de profissionais de investimentos, CNPI-T.
Nada melhor do que um grande e inteligente especialista na área para te ajudar a construir um futuro para você e sua família mais tranquilo, sem abrir mão da qualidade de vida e do prazer de viver.
Principais temas sobre a prática da educação financeira:
- Aspectos mais relevantes do funcionamento do mercado financeiro no Brasil
- Exemplos reais, recomendações de compra e venda por parte do autor
- O mercado também tem seus riscos de perda do capital, o investidor deve ter ciência dos mesmos
- Um investimento seguro, rentável e de fácil Acesso
- Mercado de ações
- Como investir na Bolsa de Valores
- As emoções e o investidor
- Aprendendo com os Erros
- Os 10 mandamentos do Mundo dos Investimentos
Informações sobre o livro:
- Autor: Marcelo Montandon Júnior
- Gênero: Administração, Negócios e Economia
- Ano da última edição: 2019
- Número de páginas: 192
9. Precisamos falar sobre a morte (2019), Kathryn Mannix
Não existe dor maior do que perder alguém que tanto amamos para a morte, o livro serve para ajudar pessoas a se familiarizar com o processo do luto, como entender esse momento difícil e buscar aprimorar conceitos da superação.
Se você está passando pela perda, ou conhece alguém que está vivendo esse momento tão doloroso, esse livro é especialmente para você se ajudar ou ajudar uma pessoa próxima a você sentir mais conforto e consolação diante desta dura situação.
Alguns de seus principais tópicos citados no livro Precisamos falar sobre a morte:
- Pausa para reflexão: Padrões
- Do meu jeito: Não me deixe partir
- Dando o nome certo à morte: Notícias de segunda mão/ O som do silêncio/ A cada suspiro
- Olhando para o Além do agora: Por favor, liberte-me- Lado A/ Por favor, liberte-me: Lado B/ Com amor de mim para você
- Legado: Algo imprevisível/ Agulhas e alfinetes
- Transcendência: Sonhos profundos/ Um dia perfeito/ Apenas os bons morrem jovens
Um relato citado no livro: “Quem escolhe uma carreira na medicina terá inevitavelmente que testemunhar a morte. Minha jornada de familiarização com ela começou com um corpo ainda quente e prosseguiu quando precisei informar a morte dos pacientes e entes queridos recentemente enlutados”.
Informações sobre o livro:
- Autor: Kathryn Mannix
- Gênero: Morte e luto
- Ano da última edição: 2019
- Número de páginas: 320
10. Atendimento Psicoterapêutico no luto (2014), Maria Helena Pereira Franco
Baseado em fatos vividos na clínica psicoterapêutica, sobre exemplo e tratamento de várias pessoas que passaram por terapias e técnicas com especialistas sobre o processo do luto.
Profissionais que encontraram uma forma de lidar com o sofrimento e angústia do paciente, ensinando-os a enfrentar problemas e abrir novos caminhos para encontrar o remédio chamado: superação.
- Guia precioso ao atendimento dos pacientes enlutados
- Técnicas de superação: uma nova visão um novo caminho
- Leitura objetiva e bem clara no assunto do luto
- Livro ideal também para alunos do curso de psicologia
Informações sobre o livro:
- Autor: Maria Helena Pereira Franco
- Gênero: Psicologia Clínica
- Ano da última edição: 2014
- Número de páginas: 96
